《吃掉那只青蛙》心得分享
我一直想克服自己的“拖延癥”，但是始終沒(méi)有找到好的方法，上個(gè)星期無(wú)意中從網(wǎng)上看到《吃掉那只青蛙》這本書，感覺(jué)受益匪淺，我想把我讀這本書的收獲和大家分享一下。
這本書的核心內(nèi)容可以概括為：就是集中精力去處理那些最重要的事情，并把它徹底做好，只有這樣堅(jiān)持做下去，我們才有可能贏得他人的尊重、取得不錯(cuò)的成就，擁有幸福的生活。那么怎樣在競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中，通過(guò)有效的工作方法，合理安排自己的時(shí)間，使自己在有限的時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生最高的效率，從而充分發(fā)揮自身的價(jià)值呢？這本書分析的特別好。
作者博恩·崔西介紹了克服拖沓、高效工作的21個(gè)方法。而書中每個(gè)方法都圍繞抓重要的事情這一重點(diǎn)展開(kāi)，這個(gè)重點(diǎn)也就是你必須要吃掉的青蛙。其中重要的事情也就是作者所說(shuō)的那只最丑陋的青蛙，因?yàn)樗舐?，我們都?huì)躲避它，而不是迎難而上吃掉（解決）它。所以，我們總是拖延或者不做對(duì)我們自己最有效、最有利、最重要的那件事。所以我們每天都很忙，重要的事卻沒(méi)做。那么21個(gè)最有效的方法究竟是什么呢？
一、明確目標(biāo)。任何成功者都不諱言目標(biāo)對(duì)于自己的意義。實(shí)際上，目標(biāo)越清晰，就越能激發(fā)我們的動(dòng)力和創(chuàng)造力，促使我們不斷采取行動(dòng)。越清楚自己想要什么，就越容易克服拖沓、吃掉“青蛙”，越容易完成我們的工作。明確目標(biāo)可以按七個(gè)步驟來(lái)做：1.確定自己究竟想要什么；2.把目標(biāo)寫下來(lái)；3.為目標(biāo)設(shè)定最后完成期限；4.把自己能想到的、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要做的事情列出來(lái)；5.對(duì)自己的清單進(jìn)行整理使之成為一份計(jì)劃；6.立即根據(jù)自己制定的計(jì)劃采取行動(dòng)；7.下定決心，每天堅(jiān)持做接近目標(biāo)的事情。
二、精心計(jì)劃。實(shí)驗(yàn)證明在制訂計(jì)劃上花費(fèi)一分鐘的時(shí)間，可以讓我們?cè)谛袆?dòng)過(guò)程中節(jié)約10分鐘的時(shí)間。如果能精心計(jì)劃每一天的工作，那么每天的工作就會(huì)進(jìn)行得非常順利，工作起來(lái)會(huì)更加得心應(yīng)手。當(dāng)這成為習(xí)慣，我們會(huì)對(duì)自己充滿信心，變得更有力量。
三、運(yùn)用80/20法則。80/20法則就是用20%的工作體現(xiàn)80%的價(jià)值。我們要做的就是將精力用在那些“舉足輕重的少數(shù)事情”上，而不要在那些“無(wú)足輕重的多數(shù)事情”上浪費(fèi)時(shí)間。
四、著眼未來(lái)。越有明確的愿景，就越能準(zhǔn)確衡量出眼前行為的價(jià)值，并確保其與愿景相符合，從而使自己的效率更高。
五、學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。我們的時(shí)間精力都是有限的，必須將其用在最重要的事情上。然而，我們必須學(xué)會(huì)放棄，對(duì)任何無(wú)足輕重、虛度光陰的事情，都要堅(jiān)決說(shuō)“不”！
六、使用ABCDE法。面對(duì)紛繁復(fù)雜的事情，我們最關(guān)注的是那些最為重要的幾個(gè)，因此必須將其加以區(qū)分。ABCDE法是一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法。記住，標(biāo)記為A的事情，永遠(yuǎn)都是你應(yīng)該立即著手去做的事情。
七、抓住關(guān)鍵。每件工作都不是單獨(dú)的個(gè)體，而是由若干部分環(huán)環(huán)相扣結(jié)合而成。每一個(gè)環(huán)節(jié)都不可或缺，但是必須要弄清楚工作中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是什么，同時(shí)在薄弱環(huán)節(jié)上也不能有疏漏。
八、抓大放小。不僅事情有大小和輕重緩急，我們的一份工作中也有不同任務(wù)之分，其中，只有三項(xiàng)核心任務(wù)最有價(jià)值。要做那些真正重要的，并騰出更多的時(shí)間去做那些能給你帶來(lái)最大的幸福感和滿足感的事情。
九、精心準(zhǔn)備。在開(kāi)始做事之前，要做好一切準(zhǔn)備工作，之后只需要一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)力，自己就能發(fā)動(dòng)起來(lái)，著手處理最重要的工作。
十、循序漸進(jìn)。不要指望一口吃成個(gè)胖子，而吃掉一只大“青蛙”的最好辦法之一，就是一口一口地吃。只要朝著自己的目標(biāo)邁出第一步，然后一步一步地不斷前進(jìn)，最終就能到達(dá)目的地。
十一、精益求精。社會(huì)從不會(huì)停下它的腳步。要想不被其拋棄，自己就要不斷學(xué)習(xí)，提高在自己領(lǐng)域內(nèi)的技能，精益求精。
十二、施展才華。我們每個(gè)人都擁有與人不同的特殊天賦或才能，使我們與他人區(qū)別開(kāi)來(lái)。我們要找出自己不同于他人的獨(dú)特之處，然后努力成為該領(lǐng)域內(nèi)優(yōu)秀的人。
十三、突破瓶頸。在現(xiàn)實(shí)與自己的目標(biāo)或者理想之間，存在著一個(gè)瓶頸。80%的制約因素產(chǎn)生于內(nèi)部。準(zhǔn)確地找出制約因素，然后對(duì)癥下藥以突破瓶頸、解決問(wèn)題。
十四、自我施壓。不要期待他人推著自己前進(jìn)，要學(xué)會(huì)自己給自己施加壓力，因?yàn)槊\(yùn)掌握在自己手中。自我施壓的方法有兩個(gè)：一是把自己當(dāng)成他人學(xué)習(xí)的楷模，二是為自己設(shè)定最后期限。
十五、挖掘潛能。了解自己每天腦力和體力最佳狀態(tài)的時(shí)間段，盡量在這段時(shí)間處理那些最重要、最緊迫的任務(wù)同時(shí)也要保證充分的休息，從而維持最佳狀態(tài)。
十六、積極行動(dòng)起來(lái)。當(dāng)好自己的拉拉隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，在任何情況下都提醒自己多看事情積極的一面。無(wú)論問(wèn)題本身多么棘手，只要?jiǎng)幽X筋就一定會(huì)有解決之道，始終保持樂(lè)觀向上的人生態(tài)度。
十七、創(chuàng)造性拖延。既然無(wú)法完成所有的工作，自己就必須學(xué)會(huì)推遲處理那些意義不大的工作，以便騰出時(shí)間來(lái)處理少數(shù)最重要的工作。
十八、先難后易。每天從最困難的事情開(kāi)始做起，因?yàn)樗鼈兺鶗?huì)對(duì)生活和工作產(chǎn)生重大影響，下定決心，堅(jiān)持不懈，直至全部完成。
十九、分步驟完成工作。重大而艱巨的任務(wù)像一個(gè)龐然大物，令人望而生畏，那么將大而復(fù)雜的任務(wù)切分成小部分，然后從核心開(kāi)始逐一處理。
二十、創(chuàng)造大塊時(shí)間。為自己制定一份日程表，然后集中精力用大塊時(shí)間來(lái)處理最重要的事情。
二十一、全力以赴。任何一項(xiàng)偉大的成就都是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期、艱苦、不懈的努力取得的，所以自己一旦開(kāi)始做一件事情，就要全身心地投入進(jìn)去，不要受外界干擾，直到工作百分之百地完成。
以上這21條就是博恩·崔西教給我們提高效率最有效的方法，無(wú)論我們掌握哪一條，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是一種進(jìn)步，如果全都能掌握，當(dāng)然是最好的，如果不能全都掌握，只是覺(jué)得其中的某一條對(duì)我們有幫助，那也是一種收獲。
文/喬瑞
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